REFLEXOLOGIE ABDOMINALE
Il entretient la vitalité,la récupération et la régénération des tissus.
Il agit sur le système musculaire circulatoire et lymphatique, nerveux et neuro-végétatif.
Le ventre, miroir du cerveau : notre 2e cerveau
Le ventre abrite près de 100 millions de neurones ainsi que des neurotransmetteurs,
Il est le siège du Hara pour les japonais, du Tan Tien pour les chinois ; abri du chakra sacré (sous le nombril) et du chakra solaire (au-dessus du nombril), le ventre est le lieu de transformation et de métabolisation, à la fois des aliments,des émotions et des mémoires.
"Avoir la boule au ventre" , "avoir la peur au ventre" sont des expressions communes qui attestent de ce lien avec les émotions.
Le protocole de réflexologie abdominale comprend :
- des techniques asiatiques (travail sur les méridiens et des points spécifiques du Chi Nei Tsang)
- des techniques indiennes (glissés, pressions et étirements de pivots articulaires, points réflexes)
- des techniques occidentales (pompages, pétrissages et vibrations des zones de tension)
Déroulé d'une séance
Une séance peut durer 50 minutes à 1 heure. Prévoir le temps de l'entretien en plus.
Vous pouvez apporter un paréo personnel pour vous couvrir.
Le torse sera découvert (en soutien-gorge pour les femmes) .
Conseil : boire un verre d'eau tiède avant et après la séance.
Bénéfices de la Réflexologie Abdominale
La réflexologie abdominale améliore le bien-être général et la détente par la libération des blocages physiques et émotionnels. Elle agit sur les troubles de l’appareil digestif : constipation, crampes, ballonnements, mais également sur la sphère gynécologique, sur les systèmes endocriniens, circulatoires, nerveux, le sommeil, le stress, l'anxiété, la fatigue et le manque d’énergie. C’est également une aide précieuse pour aider à la libération émotionnelle et pour rétablir un bon fonctionnement psychocorporel.
Contre - indications
La réflexologie abdominale est contre-indiquée dans toute phase d'inflammation aiguë, de fièvre, de chimiothérapie.
A signaler : les fibromes, les colites, les spasmes intestinaux, les diverticules, la hernie hiatale, la maladie de crohn, les premiers mois de grossesse, les calculs biliaires...
Préconisations
Il est préférable de prévoir un rendez-vous en dehors du temps de digestion.
La réflexologie sera d'autant plus efficace si elle est accompagnée d'une hygiène de vie pour en soutenir les effets positifs (alimentation équilibrée, entretien d'un bon microbiote, flore intestinale, activité physique régulière ...)
Fréquence des séances
Il est conseillé de faire de 2 à 3 séances rapprochées (1 semaine d'intervalle) puis 2 plus espacées, et en entretien 1 fois par mois environ
